Yoga al Cry d'Er
Appuntamento : 8:30 alla stazione di partenza delle cabine Crans–Cry d’Er. Orario del corso: 9:00 - 10:00
L’accesso a Cry d’Er per l’attività è garantito con le cabine da Crans senza sovrapprezzo. Riceverete il vostro Pass presentando la conferma d’acquisto alla cassa degli impianti di risalita.
Descrizione
Vieni a praticare l'hatha yoga sulla terrazza panoramica di Cry d’Er, immerso in uno scenario naturale maestoso. Una sessione settimanale in quota, guidata da Béatrice Boucher, per ritrovare l’armonia tra corpo e mente.
L'hatha yoga si concentra su posture ("Asana") mantenute con dolcezza, associate a una respirazione consapevole ("Pranayama"), per un profondo centramento e un rafforzamento progressivo.
Tariffa unica di CHF 35.- che include la lezione e un succo detox.
Sabati 25 luglio e 29 agosto: Lezioni di Pilates con Audrey (una pratica che combina Pilates, mobilità e posture di yoga) Con vista sulle Alpi, Audrey - ballerina fin dall’età di 3 anni e fondatrice di Pilates Power Club - ti invita a scoprire un approccio al Pilates che unisce fluidità, stabilità ed eleganza del movimento. Adatto a tutti i livelli